Muito suor, movimentos intensos e energia lá no alto. O Desafio de Verão FP Xclusive teve tudo isso e muito mais. E agitou a rotina de quem se desafiou a superar as próprias limitações a cada dia.
Os participantes enfrentaram vários desafios com diferentes exercícios não só para ficar em forma, mas também para curtir o verão com mais saúde e bem-estar.
E nós preparamos esse artigo para você saber um pouco mais sobre como foi o nosso Desafio de Verão, além de poder descobrir quem foram os grandes vencedores. Continue a leitura!
Como foi o Desafio de Verão FP Xclusive?
O Desafio de Verão começou no dia 2 de dezembro e puderam participar, tanto quem é aluno da FP Xclusive quanto as pessoas que não faziam aulas na academia.
Como esperado, a ação foi realmente desafiadora ao propor uma rotina de exercícios bem intensa. Durante 21 dias, os participantes receberam uma lista diária de treinos para ser executada em casa.
Também foram enviados vídeos para demonstrar como deveria ser feita a prática de cada exercício. O intuito foi garantir o conforto e a segurança do participante, evitando qualquer possibilidade de lesões.
Além disso, quem se inscreveu teve direito a uma avaliação física antes de começar a participar do desafio. Essa foi outra medida adotada para checar a saúde e as condições físicas de cada participante.
Os participantes também fizeram nove aulas extras, sendo três de musculação, três de bike indoor e três aulas de bootcamp, além de um acompanhamento nutricional, feito com a nutricionista, Amanda Berti.
Por fim, o último dia de treino teve muita agitação, já que foi presencial e com direito a um delicioso café da manhã após os exercícios. Ao final, cada participante passou por medição para verificar a sua evolução conquistada durante os dias do Desafio de Verão FP Xclusive.
O grande prêmio do Desafio de Verão FP Xclusive
O Desafio de Verão FP Xclusive não foi só de exercícios com o objetivo de deixar o corpo em forma. Também teve premiação: duas viagens de quatro dias para Caldas Novas (GO) e um final de semana na Pousada Zelito, na Serra da Canastra, em Delfinópolis (MG).
Para conquistar a viagem para Caldas Novas, o critério era a perda de peso. Quem mais perdesse, ou seja, a pessoa que ficasse em primeiro lugar no ranking tanto na categoria feminina quanto masculina, seria o(a) grande vencedor(a).
Já a viagem para a Serra da Canastra teve como critério o engajamento no Instagram. Então, além de praticar os exercícios, os participantes deveriam postar os treinos e as aulas extras que fizeram, marcando os respectivos instrutores e a nutricionista.
Quem tivesse o melhor engajamento e a maior pontuação na somatória de pontos conforme o número de publicações no Instagram, levaria o final de semana na Pousada Zelito.
Os grandes vencedores do Desafio de Verão FP Xclusive
Veja abaixo quais participantes foram os grandes vencedores do Desafio de Verão FP Xclusive:
Viagem para Caldas Novas: quem ficou em primeiro lugar na categoria feminina foi Thaís Silva (-3,85 kg). E quem ficou em 1º lugar na categoria masculina foi Edson Felizardo (-7,35 kg).
Viagem para a Serra da Canastra: quem venceu foi Renata Silva, que totalizou 102 pontos.
Parabéns, a todos os participantes! Vocês já são grandes vencedores, independentemente do resultado.
E então, o que você achou desse desafio? Fica de olho porque uma nova edição pode surgir em 2025!
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